Каменен потенциал и пластична арматура: интегрирана програма за мъжка сила и функционален мускулен растеж
Нашата програма обединява концепциите за природна опора, животинска пластика и ремеслена техника в практичен план за здраве и маса. Изграждаме стабилна основа, следваме цикли на прогресия и предоставяме постоянна обратна връзка за да оптимизираме силата, подвижността и възстановяването.
Започнете програмата
Метод и целева аудитория
Започваме с подробна функционална оценка, след която прилагаме персонализирани планове за хранене, периодизация и технически корекции. Подходът е подходящ за мъже, които искат да натрупат чиста маса, да подобрят здравето си и да запазят дълготрайна мобилност и издръжливост.
- Начинаещи: начална адаптация с фокус върху техника и безопасност.
- След пауза: планирани рестарт цикли и адаптивна прогресия.
- За качване на маса: персонален хранителен контрол и ревизии.
- За 30+: превантивни модули за възстановяване и сън.
- Аматьори и професионалисти: технически анализ и индивидуални корекции.
Тарифни планове
Основна арматура
150 лв/мес
- Входна функционална оценка с видео протокол
- Персонализиран базов хранителен план за целите
- Достъп до библиотека с обучителни видеа
- Седмична онлайн консултация при поискване
- Предимство при резервация на зални сесии
Ритъм и опора
307 лв/мес
- Разширена входна диагностика с мобилност и сила
- Динамичен хранителен план с адаптивни ревизии
- Пълен достъп до премиум видео курсове и семинари
- Седмични живи видеокорекции с личен треньор
- Приоритетен слот за присъствена тренировка
Куполна трансформация
445 лв/мес
- Пълна диагностична батерия и индивидуален отчет
- Непрекъснат нутриционен мониторинг и месечни ревизии
- Неограничен достъп до премиум материали и курсове
- Редовни присъствени обучения и персонални корекции
- Пълно приоритетно проследяване и сервизни услуги
Пет основни ползи
Стабилна носеща рамка
Изграждане на целенасочена опора за кора, таза и гръбна верига, която позволява безопасен прогрес при тежести и ежедневни натоварвания.
- Подобрена стойка и механика на тялото
- Намален риск от повтарящи се травми
Пластична мобилност и контрол
Динамични модули за мобилност подобряват амплитудата и контрола, което позволява по-ефикасно пренасяне на сила и по-добра координация.
- По-широк обхват при запазена стабилност
- По-добра координация при сложни модели
Ремеслен контрол върху техниката
Подробният видеоанализ и практическите корекции елиминират грешни патерни и увеличават ефективността на всяка тренировка, ускорявайки резултатите.
- Персонални насоки и план за подобрение
- Повишена ефективност в тренировъчния процес
Качествен и контролируем растеж
Периодизация, хранителен контрол и възстановителни стратегии осигуряват качване на функционална маса без компромис с мобилността и здравето.
- Оптимизирано макроразпределение за целите
- Фази за прогрес и възстановяване
Дългосрочна превенция и грижа
Насочените превантивни практики формират устойчивост в ставите и съединителната тъкан, за да можете да запазите постигнатото и да тренирате безопасно години напред.
- Програми за укрепване и рехабилитация
- Инструменти за самостоятелно поддържане
Отзиви от участници
"Прогресът беше структуриран и безопасен — резултатите са устойчиви."
"Точната техника и нутриция направиха разликата за мен."
"Качествена маса и по-малко травми — това ме задържа като клиент."
"Персонализацията работи — чувствам се по-силен и подвижен."
ЧЗВ
Подходящо ли е за абсолютни начинаещи?
Колко време до първи резултати?
Трябва ли специално оборудване?
Как се осъществява връзка с треньор?
Свържете се с нас
Оставете име и контакти и кратко описание на целите — ще се свържем, за да организираме оценка и да предложим най-подходящия пакет за вашите нужди.